برای بسیاری از افراد ترک سیگار و نیکوتین، یک مسیر سخت و پیچیده است که اغلب نیمه‌کاره ر‌ها می‌شود. در این میان یکی از روش‌های بسیار کاربردی که در سال‌های اخیر توجه پزشکان زیادی جلب کرده، استفاده از چسب ترک سیگار است. چسب نیکوتین به عنوان یک راهکار ایمن و غیرتهاجمی، به کاهش تدریجی وابستگی به سیگار و دخانیات کمک می‌کند. اگر شما یا عزیزانتان برای کاهش مصرف سیگار به دنبال یک روش پزشکی بدون عوارض هستید، در ادامه به‌طور کامل شما را راهنمایی کردیم.
چسب ترک سیگار چیست و چگونه به ترک سیگار کمک می‌کند؟
چسب ترک سیگار مثل یک برچسب روی بعضی نقاط بدن ازجمله روی مچ دست، بازو یا ساعد قرار می‌گیرد و از طریق پوست، میزان مشخصی نیکوتین وارد خون می‌کند. بعضی افراد معتقدند که این روش جایگزین خوبی برای مصرف سیگار است؛ بنابراین یک فرد سیگاری می‌تواند برای ترک دخانیات از چسب‌های نیکوتین‌دار استفاده کند.
بله؛ چسب نیکوتین به‌عنوان بهترین داروی ترک سیگار می‌تواند خیلی ساده و بدون هیچ مشکلی، باعث کنار گذاشتن سیگار شود. این چسب ساده که ترکیبی از نیکوتین و گیاهان دارویی دیگر است، فرد را با شوک سنگین ترک مواجه نمی‌کند. ازطرفی در مقایسه با روش‌هایی مثل مصرف سیگار الکترونیکی یا ویپ، عوارض کمتری دارد. بنابراین فرد درگیر می‌تواند بدون لب زدن به یک نخ سیگار، آرام آرام خودش را از بند اعتیاد به دخانیات ر‌ها کند.
بر اساس روانشناسی ترک اعتیاد، چسب نیکوتین از اعتیاد و وابستگی فرد سیگاری حمایت می‌کند. البته این چسب تنها با چسباندن روی دست اثرگذار نبوده و باید با حمایت عاطفی اطرافیان همراه باشد. بدین ترتیب فرد مبتلا از عادت سیگار کشیدن ر‌ها شده و بعد نیاز جسم او به مصرف نیکوتین برطرف می‌شود.
مزایای استفاده از چسب ترک سیگار نسبت به سایر روش‌ها
بهترین چسب ترک سیگار بدون نیاز به مصرف سیگار یا تماس با مواد مضر موجود در دود آن، نیاز بدن به نیکوتین را کنترل می‌کند. همچنین شانس موفقیت پروسه ترک را افزایش داده و فرد درگیر را در شرایط استرس و فشار قرار نمی‌دهد. به‌طور کلی برخی از مهم‌ترین مزیت‌های چسب نیکوتین عبارتند از:
- چسب ترک اعتیاد با وارد کردن نیکوتین به جریان خون، باعث کاهش میل شدید به مصرف دخانیات می‌شود.
- چسب نیکوتین کمک می‌کند تا فرد درگیر آرام آرام دوز مصرفی خود را کاهش دهد.
- نحوه استفاده از چسب نیکوتین بسیار ساده است و تنها باید به پوست خشک و تمیز چسبانده شود.
- چسب ترک سیگار برخلاف محصولات دیگر به استنشاق دود نیازی ندارد و به کاهش اختلالات تنفسی کمک می‌کند.
- برخلاف آدامس نیکوتین که این ماده را به یکباره وارد بدن می‌کند، عملکرد چسب یکنواخت و کاملا تدریجی است.
- عوارض چسب نیکوتین بسیار محدود است و استفاده از آن باعث کاهش سطح تحریک‌پذیری و نوسانات خلقی می‌شود.
- با استفاده از برچسب ترک سیگار کنترل دوز نیکوتین راحت‌تر است.
- چون مصرف چسب با عادت رفتاری مثل سیگار کشیدن همراه نیست، احتمال برگشت اعتیاد را کاهش می‌دهد.
- برخلاف قرص یا آدامس که باید چند بار در روز مصرف شود، چسب نیکوتین فقط یک بار در روز استفاده می‌شود.
- با توجه به جذب نیکوتین از راه پوست، مشکلاتی مثل طعم ناخوشایند، زخم شدن دهان یا سوزش معده گزارش نمی‌شود.
- چسب مخصوص ترک سیگار بدون بو است و به کسانی که نمی‌خواهند اطرافیان متوجه تلاش آن‌ها برای ترک شوند، پیشنهاد می‌شود.
انواع دوز‌های چسب ترک سیگار و نحوه انتخاب دوز مناسب
چسب ترک سیگار در دوز‌های ۷، ۱۴ و ۲۱ میلی‌گرم وجود دارد و بسته به میزان مصرف شما باید روزانه بین ۱۶ تا ۲۴ ساعت مورد استفاده قرار بگیرد. اگر روزانه بیش از ۲۰ نخ سیگار مصرف می‌کنید، با دوز ۲۱ میلی‌گرم شروع کنید. اما اگر کمتر از ۱۰ نخ مصرف دارید، با دوز ۷ یا ۱۴ میلی‌گرم شروع کنید. همچنین پیشنهاد می‌دهیم حتما با یک پزشک یا مشاور ترک اعتیاد هم مشورت انجام دهید.
نحوه صحیح استفاده از چسب ترک سیگار
نحوه استفاده از چسب ترک سیگار به این صورت است که ابتدا آن را روی پوست چسبانده و بعد به فعالیت‌های روزمره خود می‌رسید. البته پس از ۲۴ ساعت باید چسب را تعویض کنید. استفاده از چسب نیکوتین، هیچ احساس بدی روی پوست ایجاد نکرده و دردی ندارد. با این حال اگر پوست شما را اذیت کرد می‌تواند در هنگام خواب کنار گذاشته شود. به‌طور متوسط چسب نیکوتین باید بین ۳۰ تا ۵۰ روز یا حتی بیشتر مورد استفاده قرار بگیرد. بنابراین تا پایان پروسه ترک، بیش از ۵ بسته برچسب ترک سیگار مصرف می‌شود.
عوارض جانبی احتمالی چسب ترک سیگار و راهکار‌های مقابله با آن‌ها
به‌طور کلی چسب ترک سیگار عوارض خاصی ندارد؛ چون بدون استفاده از مواد شیمیایی و سرطان‌زا ساخته می‌شود. همچنین تمام مواد به‌کاررفته در این چسب، کاملا طبیعی و گیاهی است. با این حال شاید استفاده روزانه از چسب نیکوتین، عوارضی مثل التهاب، خارش و قرمزی سطح پوست را به دنبال داشته باشد. عوارض چسب ترک سیگار مثل هر داروی دیگر، طبیعی و بیشتر شامل واکنش‌های آلرژیک است. بنابراین مصرف آن می‌تواند مشکلات زیر را به همراه داشته باشد:
- سکسه
- سردرد
- سرگیجه
- تپش قلب
- سوزش سر دل
- مشکل در خواب
- افزایش فشار خون
- سوزش پوست در محل استفاده
- بثورات پوستی، خارش، کهیر، تورم لب‌ها، زبان، گلو یا صورت
آیا چسب ترک سیگار برای همه مناسب است؟ موارد منع مصرف و احتیاط‌ها
چسب ترک سیگار به کسانی که قصد ترک کردن دارند اما نمی‌توانند بدون کمک و کاملا ناگهانی ترک کنند، پیشنهاد می‌شود. چون در کاهش علائمی مثل اضطراب و میل شدید به نیکوتین نقش دارد. البته چسب نیکوتین که یک روش غیرتهاجمی و کم‌عارضه برای ترک سیگار است، برای افرادی که دچار بیماری‌های مزمن ریوی هستند نامناسب است. همچنین نمی‌تواند یک گزینه درمانی ایده‌آل برای افراد مبتلا به مشکلات زیر باشد:
- دیابت
- بیماری قلبی
- پرکاری تیروئید
- فشار خون بالا
- فئوکروموسیتوما
- تشنج یا سابقه تشنج
- مشکلات پوستی مثل اگزما
- بیماری‌های ریوی ازجمله آسم
- مشکلات گوارشی مثل زخم معده
- بارداری یا در حال اقدام برای بارداری
- بروز واکنش‌های آلرژیک به نیکوتین
هنگام استفاده از چسب ترک سیگار هر زمان که آمادگی داشتید می‌توانید دوز مصرفی خود را به تدریج کاهش دهید. ضمن اینکه در هر زمان فقط از یک چسب استفاده کرده و آن را بیش از زمان توصیه‌شده روی پوست نگذارید. ازطرفی بهتر است حداقل بعد یک هفته، از چسب روی همان ناحیه قبلی استفاده کنید.
نتیجه‌گیری
در این مطلب با کارکرد چسب ترک سیگار، مزیت‌ها و عوارض آن آشنا شدیم. چسب نیکوتین به‌عنوان یکی از روش‌های درمانی موثر، با آزادسازی تدریجی نیکوتین به کاهش علائم ترک کمک می‌کند. بنابراین استفاده درست و منظم از آن می‌تواند شانس موفقیت شما را بالا ببرد. در پایان باید بدانید که چسب نیکوتین، آدامس نیکوتین، سیگار الکترونیکی و… همه یک راه میان‌بر برای پروسه ترک هستند و تنها کسانی که اراده و عزم کافی برای مقابله داشته باشند، می‌توانند از این مشکل عبور کنند.
