ابزار دوم کوچینگ تغییر: پذیرش تغییر، اجبار یا اختیار
زندگی به‌طور مداوم در حال تغییر است و این تغییرات است که مشخص می‌کند ما تبدیل به چه کسی می‌شویم. اما چرا انسان‌ها در پذیرش تغییر و درک آن مشکل دارند؟ ترجمه‌ی زندگی در این مقاله شما را با ابزار دوم تغییر که پذیرش تغییر است آشنا می‌کند. پس تا انتهای این مقاله با ما […]
پادکست – ابزار دوم کوچینگ
پادکست – ابزار دوم کوچینگ توسط جناب آریایی از ابزار های دهگانه علم تغییر و کوچینگ
پادکست – استفاده از ابزار های کوچینگ قسمت دوم
پادکست – استفاده از ابزار های کوچینگ قسمت دوم در جهت ترک سیگار و لاغری توسط جناب آریایی
دومین مهارت کوچینگ تغییر: توجه به ضریب رشد در تغییر
دومین مهارتی که در بحث کوچینگ تغییر، اهمیت زیادی دارد توجه به ضریب رشد در تغییر است. ضریب رشد نشان‌دهنده‌ی این مسئله است که ما چه مقدار و با چه شدتی می‌خواهیم تغییر کنیم و برای رسیدن به رشد در تغییر، کارها را باید به چه صورتی انجام دهیم. ترجمه زندگی در این مقاله قصد […]
ابزار دهم کوچینگ تغییر: هدایت تغییر از طریق مربی توانمند و تمرین
تغییر می‌تواند زندگی ما انسان‌ها را برای همیشه متحول سازد و هدایت تغییر چیزی است که در فرآیند تغییر باید به آن توجه ویژه‌ای داشته باشیم و این امر ممکن نمی‌شود مگر با حضور یک مربی توانمند درکنارمان و تمرین و ممارست مداوم. ترجمه زندگی در این مقاله شما را با ویژگی‌های یک کوچ و […]
ابزار نهم کوچینگ تغییر: کنترل تغییر از طریق ثبت اقدامات انجام شده در راستای تغییر
ما انسان‌ها تأثیرات مربوط به انجام کارهای کوچک و پیش‌پاافتاده را نادیده می‌گیریم و گمان می‌کنیم که برای رسیدن به موفقیت حتماً باید دست به یک اقدام بزرگ زد و یک‌شبه تغییر و تحولات عظیمی را ایجاد کرد. ترجمه زندگی در این مقاله تأثیر انجام روزانه و مداوم کارهای کوچک را به ما نشان داده […]
ابزار هشتم کوچینگ تغییر: عواقب تغییر، سازگاری با تغییر و پایداری
بااینکه تغییر جزء اجتناب‌ناپذیر زندگی است اما مهم این است که چگونه خود را با تغییرات زندگی سازگار کنیم. هر تغییری که در زندگی‌مان رخ می‌دهد ما را با چالش تازه‌ای روبرو می‌کند و یافتن راهکارهایی برای پذیرش و سازگاری با تغییر می‌تواند مسیر زندگی‌مان را هموارتر و چالش‌ها را برطرف نماید. ترجمه زندگی شما […]
ابزار هفتم کوچینگ تغییر: نتیجه‌ی تغییر برابر است با عمل یا حبابی بیش نیست!
نتیجه‌ی تغییر مهم‌ترین چیزی که پس از انجام یک تغییر، انتظارش را می‌کشیم. نتیجه‌ی تغییر نشان می‌دهد که ما در انجام تغییر موفق بوده‌ایم یا خیر. ترجمه‌ی زندگی در این مقاله قصد دارد شما را با چگونگی نتیجه‌ی تغییر در زندگی آشنا کند. با ما همراه باشید. یک ضرب‌المثل معروف چینی هست که می‌گوید یک […]
ابزار ششم کوچینگ تغییر: شعور تغییر، نیت متعالی + پیش بینی
تغییر کردن زمانی اتفاق می افتد که ما بتوانیم سطح آگاهی‌مان را در زندگی بالا ببریم. در واقع این سطح آگاهی ماست که شعور، احساسات و افکار ما را تغییر می‌دهد و تا زمانی‌که شعور تغییر در ما ایجاد نشود هیچ قدم مثبتی در جهت بهتر شدن نمی توان برداشت. رسیدن به شعور تغییر محقق […]
ابزار پنجم کوچینگ تغییر: ابعاد درونی و بیرونی تغییر
برای تغییر در دنیای بیرون، باید دنیای درونمان را عمیقاً تغییر دهیم. باید ابعاد درونی و بیرونی تغییر را به‌خوبی بشناسیم. تاوقتی طرز فکر، رفتار و برخورد ما با دنیا عوض نشود هیچ چیز به طور پایدار در دنیای بیرون ما تغییر نمی کند. ترجمه زندگی در این مقاله به بررسی ابعاد درونی و بیرونی […]
ابزار چهارم کوچینگ تغییر: عطش و اشتیاق و احساس لازم برای تغییر
شدت تغییر در زندگی به دو فاکتور عطش و اشتیاق و احساس لازم برای تغییر بستگی دارد. در واقع هرچه عطش برای تغییر بیشتر باشد، احساسمان درباره تغییر نیز قوی‌تر خواهد بود. برای آشنایی با فاکتور مهم عطش و اشتیاق و احساس لازم برای تغییر تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. روزی که […]
ابزار سوم کوچینگ تغییر: ظرفیت تغییر به همراه تلاش برای تغییر
یکی از موارد مهم در فرآیند تغییر، داشتن ظرفیت تغییر به همراه تلاش برای تغییر است و از مؤلفه‌های مهم ظرفیت برای تغییر می‌توان به تاب‌آوری، انعطاف‌پذیری و پشتکار و تلاش برای تغییر اشاره کرد. ترجمه‌ی زندگی در این مقاله قصد دارد شما را با چگونگی داشتن ظرفیت تغییر به همراه تلاش برای تغییر در […]
