سومین مهارت کوچینگ تغییر: توجه به سازگاری با تغییر
یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که در کوچینگ تغییر باید به آن توجه کنیم، داشتن مهارت سازگاری با تغییرات در زندگی است. این مهارت به شما امکان می‌دهد خود را با شرایط جدید وفق دهید، در صورت نیاز، عادت‌های بدتان را کنار گذاشته و رفتار جدیدی از خود نشان دهید. ترجمه زندگی در این مقاله قصد […]
ششمین مهارت کوچینگ تغییر، انجام اقدامات متنوع برای تغییر
گاهی برای رسیدن به یک تغییر بنیادی باید از روش‌های تکراری گذشته دست بکشی و راه‌های جدیدی را امتحان کنی. تجربه نشان داده است که چسبیدن به عادات تکراری گذشته، شانس تغییر را از ما می‌گیرد. پس بیایید با خواندن این مقاله، چگونگی به‌کارگیری راه‌های جدید تغییر و انجام اقدامات متنوع برای تغییر را یاد […]
پنجمین مهارت کوچینگ تغییر، توجه به تفاوت‌های فردی افراد برای تغییر
وجود تفاوت‌های فردی از قوانین طبیعت بوده و هیچ‌گاه دو فرد کاملاً شبیه به هم در دنیا پیدا نخواهد شد. همه‌ی افراد از منظرهای مختلفی با هم تفاوت دارند و در تغییرات زندگی، تفاوت‌های فردی را نمی‌توان نادیده گرفت. ترجمه‌ی زندگی در این مقاله شما را با چگونگی تفاوت‌های فردی و تاثیر آن بر تغییر […]
چهارمین مهارت کوچینگ تغییر، افزایش تدریجی فشار برای تغییر
یکی از مهارتهای کوچینگ تغییر، افزایش تدریجی فشار برای تغییر است که در نهایت میتواند باعث تغییرات بسیار چشمگیر در زندگی شما شود. افزایش تدریجی فشار باعث میشود بدن و مغز با تغییر پیش رو به تدریج سازگارتر شده و بتواند آنرا بپذیرد. ترجمه زندگی در این مقاله قصد دارد شما را با این مهارت […]
اولین مهارت در کوچینگ تغییر: توجه به ویژگی‌های تغییر
فرآیند تغییرات می‌توانند زندگی ما را ازاین‌رو به آن رو کنند و چیزی که مهم است توجه به ویژگی‌های تغییر است. درواقع این ویژگی‌های تغییر است که مشخص می‌کند آن تغییر ویژه‌ی آن نتیجه‌ای است که ما به دنبالش هستیم یا خیر. با ما بمانید، چراکه ترجمه زندگی در این مقاله قصد دارد شما را […]
ابزار نهم کوچینگ تغییر: کنترل تغییر از طریق ثبت اقدامات انجام شده در راستای تغییر
ما انسان‌ها تأثیرات مربوط به انجام کارهای کوچک و پیش‌پاافتاده را نادیده می‌گیریم و گمان می‌کنیم که برای رسیدن به موفقیت حتماً باید دست به یک اقدام بزرگ زد و یک‌شبه تغییر و تحولات عظیمی را ایجاد کرد. ترجمه زندگی در این مقاله تأثیر انجام روزانه و مداوم کارهای کوچک را به ما نشان داده […]
ابزار هفتم کوچینگ تغییر: نتیجه‌ی تغییر برابر است با عمل یا حبابی بیش نیست!
نتیجه‌ی تغییر مهم‌ترین چیزی که پس از انجام یک تغییر، انتظارش را می‌کشیم. نتیجه‌ی تغییر نشان می‌دهد که ما در انجام تغییر موفق بوده‌ایم یا خیر. ترجمه‌ی زندگی در این مقاله قصد دارد شما را با چگونگی نتیجه‌ی تغییر در زندگی آشنا کند. با ما همراه باشید. یک ضرب‌المثل معروف چینی هست که می‌گوید یک […]
ابزار ششم کوچینگ تغییر: شعور تغییر، نیت متعالی + پیش بینی
تغییر کردن زمانی اتفاق می افتد که ما بتوانیم سطح آگاهی‌مان را در زندگی بالا ببریم. در واقع این سطح آگاهی ماست که شعور، احساسات و افکار ما را تغییر می‌دهد و تا زمانی‌که شعور تغییر در ما ایجاد نشود هیچ قدم مثبتی در جهت بهتر شدن نمی توان برداشت. رسیدن به شعور تغییر محقق […]
